グルコサミンは糖尿病を悪くする？
グルコサミンは、軟骨成分と同じ成分であることからヒザや腰などに不安のある人に人気。さらに、今やコンドロイチンやヒアルロン酸などと並び、美肌をもたらす人気商品のトップクラスにランキングされています。
その一方で、グルコサミン摂取により、糖尿病になってしまうのではないかと心配する向きもあります。
確かに、グルコサミンは、グルコースというブドウ糖に、グルタミンというアミノ酸からなっている物質です。
そこで、インスリンが不活性化され状態である、インスリン抵抗性を増長させるという研究もなされています。
細胞内にグルコサミンが過剰にあれば、インスリンの働きを抑え、ブドウ糖のグルコースの取り込みを阻害します。
インスリン抵抗性とは、このような状態をいうという仮説もあるのです。
適正な血糖管理と適正な摂取量ならば大丈夫？
その一方で、１日当たりの摂取量が適正であれば、すなわち1500㎎程度であれば、血糖値に与える影響は皆無であるという研究も見受けられます。つまり、適正量を守っていれば、グルコサミンによる糖尿病の心配はないという結論に達します。
ただし、これには「血糖コントロールが良い場合には」という但し書きが付いていて、条件に当てはまらない場合には、保証の限りではありません。
現実には、関節痛に悩む糖尿病の人は少なくないとおもわれます。
これまでの研究結果からみると、糖尿病でいても、しっかりと血糖を管理した上で、適量を守るのであれば、グルコサミンを摂取しても症状を悪化させる心配はないようです。
ただ、念のため、サプリメントなどとして摂取を始める前に、専門医に相談しておけば安心です。
